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更新履歴 |
| 2003,11,22 |
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シンプルに。 |
| 2003,11,20 |
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しちゃった。。 (あと29日） |
| 2003,11,19 |
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結論。 （美肌まであと３０日。） |
| 2003,11,18 |
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ケア |
| 2003,11,17 |
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回答−「奇跡は一夜にして起こらず。」 |
| 2003,11,16 |
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壊れそうなもの＠ |
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| | シンプルに。 | 2003,11,22  |
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汗と食べ物と水が素肌美人を作る
「きれいな素肌になりたかったら、まず汗をかくこと！ 彼女たちが実行していることです」
雑誌や広告で幅広く活躍するRYUJIさんを信頼し、仕事はもちろんプライベートでも「指名」してくるモデルさんや女優さんは多い。そんな彼女達の「きれいの秘密を教えて！」とこっそり聞いた答えです。
「きれいな素肌を保つにはまず新陳代謝。これがうまくいかないから老廃物がたまって肌がくすみます」
でも運動すると筋肉リュウリュウになりそうですが。
「人間は動物ですから汗をかくのが基本でしょ。それに運動しないと筋肉が弱くなるからスタイルだって悪くなる。男性は痩せた子が好きなんじゃなくて、健康的な子が好きなんです」
うーーーん、確かにそうかも、でもちょっと不安です。
「外見も大切だけど最後は内面。ちゃんと考えている子は、食生活もコントロールできてますね」
食生活の乱れから内臓が悪くなり、肌状態が悪くなるのはみんなが知っている事実。RYUJIさんのまわりの素肌がきれいな人は、モデルさんや女優さんはもちろん、サロンのスタッフもみんな食生活に注意し、よく発酵食品を食べているそう。そして「水」も大切。
「運動と発酵食品で代謝を活発にし、水でさらに循環をよくすれば、素肌はみるみるきれいになっていきますよ」
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お金をかけるより手をかけたほうがきれいになれる
いろいろ冒険して試さないときれいにはなれそうもありません。でももっと近道ってないんですか？
「冒険も大切ですが、自分の定番を知ることはもっと必要です」
定番、ですか？
「極端に言えば、化粧が似合わない人だっているんです。自分を冷静かつ客観的に判断することが必要です。そして思い込みもダメ」
どんな思い込みなんでしょう？
「以前お客さんで縮毛の方がいらしたんですね。彼女はそれをストレートパーマをかけて伸ばさなきゃいけないと思い込んでいらした。でもアドバイスして伸ばしてみたら似合うスタイルが見つかったんです」
こうでなきゃと思い込んでしまうのは、誰にでもあること。流行だから、あの人がしていたからと真似する前に、わたしには似合うかな？ わたしの長所って何？と冷静に判断することが大切なんですね。
「かっこよすぎるかもしれませんが、『美は一日にしてならず』って真実です。ずーーーっと努力していくものです（笑）。それに人生努力したほうが楽しいでしょ。忙しい人のほうがいきいきしているじゃないですか。年をとると髪も肌もへたってきます。これは誰にも平等な真実。でもそこでお金をかけずに工夫する、手をかけることが必要なんです。お金をかけるのは自己満足。きれいになりたいっていうパワーがあれば、いつまでもきれいで素敵な人生をおくれますよ」
パワーをもって続けること。自分に手をかけてあげること。なんだかとっても大切なことを教わったインタビューでした。
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| | しちゃった。。 (あと29日） | 2003,11,20 |
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そのことは後で詳しく。
とりあえずお返事もらったので。↓
1999 福田@リボーン 2003/11/19 20:05 (水) みいさん。はじめまして。リボーンの福田＠店長です。
ニキビは正しいケアの方法で必ずよくなります。
みいさんは今皮膚科に通院されていらっしゃいますが皮膚科の医師は現在のみいさんのお肌のケアやお化粧の仕方などのはご存知なのでしょうか？
また医師から使っていものや使っていけないものなどの指導はされるのでしょうか？
ニキビのお肌は大変弱って傷ついた状態になっています。
オイルクレンジングは今すぐに止めてください。
メイクの方はクレンジングを使用しないと落せないようなのであればなるべく軽いメイクに替えてください。
ニキビは代謝されなくなったお肌が硬くなってしまった角質のために毛穴が塞がれてそこから余分な皮脂や汚れが外に出られなくなって炎症を起こして出来ます。
皮膚科のお薬も現在のニキビには効果がありますがニキビを治すためにはニキビの出来なくなるお肌を造ることが大切なのです。
代謝を回復させるためにはなるべく毛穴を塞がないようにしなければなりません。そのためにはお化粧もなるべく薄くお肌にのせる感じにしなくてはならないのです。
お肌の中にこもっているようなものも無理に押したりせずにそのままにてキチンとしたケアをすれば良くなります。
洗顔後に角栓が見えていてもそのままにしてください。
やはり無理に押し出すとお肌を傷つけてしまいますので。
お肌の代謝を回復させる洗顔方法をお薦めしています。
みいさんも是非行ってみてください。
洗顔料は普通の洗顔料・石鹸でかまいません。
１．洗顔料をお顔全体に伸ばしたら、ゴシゴシこすらずに手に力を入れないで全体を一度なでるように広げます（この段階でメイクや表面の皮脂を落とします）
２．ぬるま湯ですぐに洗い流します。この時もほとんど顔に触れないようにして手短に行います。
３．もう一度洗顔料をお顔全体に伸ばして、最初と同じように全体に広げます（ここで最初に落ちきれなかった汚れが落ちます）。
４．再度ぬるま湯で手に力を入れずに洗い流します。
５．以上で洗顔終了です。最後にオイルフリーのさっぱりタイプの化粧水を顔を叩かずに優しく手のひらで伸ばしながらつけます。
上記の方法で完了です。非常にあっさりとした方法ですが、お肌に負担を与えずに回復させる事が出来ます。ダブル洗顔にする事で汚れはしっかり落ちてくれますので、これを1週間ほど続けてお肌の変化を教えて下さい。
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☆1ヶ月目☆
表面上はかなりニキビの数も減ってきましたね。
なんとなくお肌の調子がよくなったような気がする？
でもこれはあくまで表面上のことです。1日の汚れを確実に落としてきた成果です。毛穴の奥にはまだまだ今まで溜め込んだ皮脂が隠れています。
油断は禁物！！
あなたのニキビは改善されたように見えているだけなのですからここでお手入れをやめてはいけません。
☆2ヶ月目☆
一度はきれいになってきたはずなのにまたまたニキビが増えたみたーい！どうしてー？
少しずつ代謝力が高まってきたことにより、今まで隠れていた毛穴の奥の皮脂が表面に現れてきたということです。
でもこのような現象が出てくるということ事態がとても大切なこと。
なーんだ、やっぱり治らないんだ。。。そう思ってあきらめてしまうとまた以前の状態に逆戻りです。
こんな症状になってきたら大成功！って思ってください。
毛穴をふさいでいた余分な角質が取れてきたということです。
☆3ヶ月目☆
いよいよニキビ撲滅計画の最終段階。
途中で増え始めたニキビがまた減り始めていませんか？
以前よりずっと早いペースで消え始めているはずです。
あなたのお肌はご自分の力でニキビに対抗することができるようになってきたということなのです。
リボーンが提案しているご自分の代謝力で健康な肌を取り戻す！
こういうことなのです。代謝力が高まれば自然と健康なお肌に生まれ変わります。
代謝力が高まればあとはどんどんお肌の状態が良くなります。
☆その後は?
ニキビは一時しのぎの対処法では完治しません。その後のお手入れが大切です。
ニキビが良くなったからといって終わりではありません。
毎日の汚れを落とすお手入れをやめてしまえば、また逆戻りです。
ニキビの症状のひどい方はもともと皮脂が溜まりやすいという体質の方が多いようです。
症状が改善された後も1日の汚れはその日のうちにきれいに落としてあげるということは続けましょう。
お肌に十分な皮膚呼吸をさせてあげなくては代謝力は一気に弱まってしまいます。
代謝力が弱くなると・・・悪循環ですね。
リボーンのお手入れ方法はニキビだけのためではありません。
お肌のあらゆるトラブルにはこの代謝力の低下が大きく影響しています。
お肌の代謝力が高いとトラブルの原因を跳ね返す力も強くなるということです。
毎日のお手入れは忘れずに続けましょうね！
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それでも。
わたしはもう前に進むしかないのだし。
一寸先は闇で道はどうしようもなく険しくはてしないけれども。
真っ暗ないばらの道をはだしで歩き続けたその先に光があることを信じるだけ。
その光がたとえ一瞬だけでも。
かみさま、どうかおねがいです。 鈴金魚。
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| | 結論。 （美肌まであと３０日。） | 2003,11,19 |
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これから1か月、ニキビと戦います。
１．オイルカットして優しくなで洗い。
２．1か月間は死んでも触らずいじらず。炎症起こすだけだし。
３．代謝サイクルを良くする努力。
代謝がうまくいかないで毛穴がアブラで詰まるのが原因。
だから
・一日一度は汗を流すこと。
・リキッドはやめること。
・刺激を与えないこと。
今日がマイ肌の最低地。
後は上がるだけって信じる。
1か月後がたのしみ☆☆
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| | ケア | 2003,11,18 |
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*「洗顔」が基本中の基本です。
角質を除去して皮脂を洗い流すという大切な意味があります。
朝と入浴時の2回、石鹸を使ってお湯で丁寧に洗顔してください。
蒸しタオルを顔にあて毛穴を開いてから洗顔するのもよい方法です。
物理的な刺激や圧迫はニキビを悪化させます。
患部にむやみに触ったり、髪の毛の刺激もよくありません。
頬にニキビがある人は、頬づえ禁止です。
*肌は随時清潔に保つこと
毎日ビタミン剤を飲む(オススメはマルチビタミン
鏡はなるべく見ない(ストレスになる為
ニキビを絶対触らない
髪は顔にかからないよう上げておく(せめて家に居るときくらいは
たいていのニキビはこれを毎日続けてれば治ります
*あたしも以前ニキビでなやんでたんですけど
ある日、おかあさんがアクチの薬をくれたんです。
それはファイザー製薬のテラコートリルっていう薬なんですけど
めっちゃくちゃききます！
一晩で赤みがとれて それから２、３日ですぐなおります。
しかも毛穴も目立たなくなるし、
使い続ければニキビの出来にくい肌になりました。
すごくおすすめです！
もしよければためしてください |
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| | 回答−「奇跡は一夜にして起こらず。」 | 2003,11,17 |
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赤くシミのようになっているニキビ跡でしたらスキンケア次第で薄くすることも
濃くすることもでしますよ。
薬については専門外ですが、ごしごしこすったり、刺激の強い化粧品を使うとさらに
過敏になってしまいますので注意してくださいね。
洗顔ではやさしく泡でなで洗いする、水分をふき取るときはタオルを押すようにす
る、外的刺激からお肌を守るため保湿に気をつけ、紫外線をなるべく浴びない
ようにするなど、とにかく刺激を与えないようにしましょう。
ニキビ跡はすぐにとはいきませんので、憂鬱になりがちですが、時間をかけて
じっくり取り組めばキレイになっていきますので、やさしいケアを続けてお肌を
やさしく守ってくださいね。 |
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| | 壊れそうなもの＠ | 2003,11,16 |
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これまで生きてきて、
「これが現実？ほんとにコレあたしの人生？」って思うくらい笑っちゃうくらい
寂しさを感じたり 孤独を感じたり かなしくなったり
そんな時もあった
けど。
もがいて沈んで そんな中で自分なりにつかんだ答え
必死でつかんだ答え
とってもシンプルな、でも心の底からいまは理解できるよ
・自分をたいせつにする。
・あたしが動き出さなきゃはじまらない。
・毎日がたった一度きりの、真っ白な新しい日。
こういうありふれた言葉って身体で学ばなきゃならない。心からそう思う。
あたしは寂しがりで 弱いけど
どんなひどい時だって 最後までは負けなかった
あたしのなかのしぶとい、タフな部分が、負けさせなかったから
生きようって思えた
自分の悩みが とてつもなく大きく
状況は最悪 いつまで経っても終わりは来ない
そんな風に思えるときは フッと顔をあげてごらん
太陽は暖かく
花は咲いて
草が元気に生きている
わるくないよね？
『悩んでる自分』にのめりこんでしまうと 他が見えなくなる
どんな時も自分にのめりこみすぎないで
きっと周りは あなたに優しいから。
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もう化粧なんてしたくないの
もう人前にはでたくないの
もう生きることはハードすぎるの
もう嘘なんかいっこだって付きたくないの
上の日記は今年の8月13日にかいたもの。
どうしてこう変われないのだろう
とことん暗いキモチのときは
もうあきらめて ただどっぷり漬かる
涙はこぼれそう
大好きなのに
君にだけは嘘なんかつきたくなかったのに
電話しながら 胸が痛んだ
こんなに心が痛いのは
本当に君が好きだからだよ
お願いですカミサマ
もうあんまり私を苦しめないでください
「その人が乗り越えられる壁だから 神はその人に与える」
そう信じるのにも限界があるから。
できることなら
1か月くらい誰とも会わずにどこかにこもりたい
でも
だれかとつながっていたい
ハリネズミのジレンマ。 |
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| | 買っちゃった | 2003,11,15 |
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商品 単価 数量 小計
医者と患者
3760円 1 3760円
小計 3760円
送料 280円
税金 188円
い〜でじ!! 映画館での合計 4228円
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泣きそう。。。
なんでこう上手くいかないんだろう。
最近、ていうかここ1年くらい、私はずっとずっとギリギリのところで生きてきたような気がする。
ううん、ねっこは、きっともっと昔から。
私はとても気分屋で、そのくせ臆病でプライドが高くて弱虫で傷つきやすい。
誰かに自分を晒すのが怖い。それが完璧な自分じゃないなら。
だからいつまでたっても辛いんだって分かってる。
それに気づきだして、私の中のハードルはすこしづつ低いものになっていった。
なのに。
きづくのが遅すぎたのかな
その間に状況はひどくなっていた。これじゃ本当に、ひどくてさらけ出せない。
哀しいよ。せめて普通になりたい
愛しい人ができて、その人には嘘なんか付きたくないの
なのに付かざるを得ない自分
そんなの苦しすぎる
あたしどこで間違えたのかな
なにか悪いことしたかな
もっと普通に幸せになれるはずだったのに
絶望と悲しみの中で
ときどき逃げ出したくなるの
でもあたしは２０の小娘で
なんの力もなく 親の仕送りで生きてて それが現実で
でもどうして君にまで 嘘をつかなくちゃならないんだろう
やっと出会えた 心から大切な人なのに
こうやって辛さを吐き出しても
状況は変わらない ほんとに夜明けはくるのかな
心からひとつになれる日はくるのかな
ありったけの力を込めないと それすら今は信じることが難しい
そんな日を迎えられるとして
それまで私を 好きでいてくれますか？
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| | 望みは | 2003,11,14 |
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いつでも服を脱げるようになりたい
いつでもすっぴんになれるようになりたい
ただ それだけなのに
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| | 初体験。(ホントは20日） | 2003,11,13 |
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自分でもびっくりしてしまうけれど初体験だった。
ダイはキスも上手いけどＨもじょうずだなあ、、、って比較しようもないんだけど、多分上手なんだと思う。いっぱい持ってくれたし。すごく優しかった。
始めすごく痛くて、もうぜったいこれは入んない無理だと思った。
でもゆっくりゆっくり、少しずつ入るようになって。
入ってからは結構痛みも落ちついていて、あ〜入ってる、つながってるなあ。って
ぼんやり考えてた。
ダイは痛いって言ったらあんまり動かさないでいてくれたけど、ゆっくりうごかしてだんだん早く。『やばいねこれ。気持ちいい。。」って言ってくれて、嬉しかった。あたしの体で、ダイが喜ぶなら少しくらい痛くてもいい。
みいはまだ気持ちいいとかそれどころじゃなかったけど、実際。
あとＨした後胸にキスされたらすごくよかった。いままでそんな感じたりしなかったけどなんか、、、いつもと違った。ダイがやらしい音立てるからだよ〜！！
ダイだいすき。
心から思う。
あたしのいる状況はあいかわらず真っ暗でとげとげだらけ。痛い。泣きたい。
でも。
優しいから。
そんなダイを好きだから。
今あたしにできることは光がいつかさすことを信じて、
苦しくても前に進むだけ。
いつか、ダイに全てを見せられるって、笑って見せられるって、
全身全霊で信じきるしかないから。 |
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 | シアワセな日を、ありがとう。 (1−1） | 2003,11,11 |
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★★★ ダイシ、ダイスキ ★★★
★★★ だいし、だいすき ★★★
★★★ 大志、大好き ★★★
かっこよくて、
涙もろくて、
優しくて、
おしゃれで、
努力家で
ドキドキで。
そんな君が、ダイスキ。
うん。
あたしもっとステキになるから。急いでがんばるから。
ずっとずっといっしょにいようね。
素敵な誕生日をありがとう。
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 | 20歳の、誓い。 | 2003,11,10 |
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＊ハタチの誓い＊
�，發Α¬誼禧戝磴平�生活はしない。→カラダと三食をたいせつにする。
�△發Α�肌をいためつけたりしない。→きちんと優しいスキンケアする。
��もう、自堕落な暮らしとは縁を切る。→毎日ちゃんと、大人な暮らしをする。
�い發Α�好きな人から逃げたりしない。→自分の大事なものは大切にする。
�イ發Α∋�間をむだにしない。→「毎日」は積み重なっているから。
一日いちにちを、だいじにしてみよう。
じぶんの大切なものを、守ろう。
それが積み重なって、私だけのたいせつな人生になる。 |
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 | ほんとうは | 2003,11,9  |
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きっとすんごいフツウのことなんだろう。
誰かを愛するのも、自分を愛するのも。
時につかれても、泣きたくなっても、
『やっぱりまだ私は色んなことをあきらめたくないし、あきらめられない。』
まずはもっと自分を大切にしたい。
そう思った２０歳目前の、初雪の日。
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