| 練習日誌 |
現役スイマーへの復活を目指して。34歳の挑戦。 |
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更新履歴 |
| 2004,1,12 |
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ずっとオフ。 |
| 2004,1,7 |
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1月2回目。スイムなし。 |
| 2004,1,5 |
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1月1回目。スイムなし。 |
| 2003,12,31 |
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12月のまとめ。 |
| 2003,12,27 |
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年末年始オフ。 |
| 2003,12,26 |
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12月14回目。 |
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| | ずっとオフ。 | 2004,1,12  |
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| | 1月2回目。スイムなし。 | 2004,1,7 |
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■筋トレ
30秒×3種目×2セット
(クランチャー・シットアップ・ツイステッドシットアップ)
■メモ
今日もスイムはなし。
近々泳ぎ初めします。 |
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| | 1月1回目。スイムなし。 | 2004,1,5 |
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■筋トレ
30秒×3種目×2セット
(クランチャー・シットアップ・ツイステッドシットアップ)
■メモ
久々のトレーニング。
とりあえずは筋トレのみ、選手と一緒に。 |
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